從四個(gè)方面預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥

　　當(dāng)下鋪天蓋地的人流廣告充斥在各大網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、電視節(jié)目中，之所以出現(xiàn)這種趨勢(shì)，跟人性觀念的開放有著必然聯(lián)系，不采取避孕措施勢(shì)必會(huì)大大增加懷孕的概率。人流術(shù)對(duì)妊娠的強(qiáng)制終止成為子宮內(nèi)膜異位癥的重要原因之一，因此預(yù)防子宮內(nèi)膜異位一定盡量避免人流手術(shù)。下面看一下預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的方法：

　　1、避免意外妊娠。

　　一旦發(fā)生意外妊娠，接著要發(fā)生的事就是人為流產(chǎn)。不管是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對(duì)妊娠的人為干預(yù)，強(qiáng)行的終止妊娠就會(huì)造成了內(nèi)分泌的紊亂，成為引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此平時(shí)應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕的發(fā)生。

　　2、保持良好的心態(tài)。

　　臨床病例證明，部分的子宮內(nèi)膜異位癥的患者他們之所以發(fā)病，與性格不開朗，長期處于郁悶情緒中也有關(guān)系，這種心態(tài)機(jī)讓體免疫系統(tǒng)的功能有所下降，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)，而在子宮中形成瘀血即就是子宮內(nèi)膜異位癥。

　　3、注意經(jīng)期健康。

　　現(xiàn)如今我們已經(jīng)是知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成，與月經(jīng)血的逆流有關(guān)系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說月經(jīng)期過度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法，就是不可取的。同時(shí)，應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)，和一些需要改變體位的活動(dòng)，比如體育鍛煉、跳舞國、負(fù)重等，因?yàn)椋@些因素都有可能使， 月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

　　4、盡可能不要過晚生育。

　　從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對(duì)于本來就有，子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來說，是引發(fā)疾病的一個(gè)不利因素。如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥有著很好的預(yù)防效果。

　　溫馨提示：子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防應(yīng)該從各個(gè)方面著手，建立良好的生活方式是避免該病的根本措施。避免意外懷孕、調(diào)節(jié)心理壓力減輕心理負(fù)擔(dān)、注意經(jīng)期健康、避免晚婚晚育、早睡早起不熬夜等。