足踝外科（暫無）
足踝外科的保健措施
踝扭傷是足踝外科常見的疾病。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂，重者則完全斷裂，并有踝關節半脫位，或并發骨折脫位。踝關節扭傷后，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
發生踝關節扭傷后，首先要一定休息，用枕頭把小腿墊高，以利于靜脈血液回流，促使瘀血消散。同時應注意保護腳部，一定不要用力揉搓受傷部位。然后可以用毛巾包裹冰塊外敷在受傷處，每次敷10～20分鐘，每隔6小時敷一次。若皮膚受傷不嚴重，48小時后可以用熱毛巾外敷，醫學教`育網搜集整理以促使局部血液循環加快和組織間隙滲出液的盡快吸收，從而減輕疼痛。另外可用茶水、黃酒或蛋清等把云南白藥或七厘散調和成糊狀外敷在傷處，然后進行包扎，每日換藥2～3 次。這對于促進瘀血消散，也有較好的效果。為防止再次發生踝關節扭傷，可把鞋底外側后半段墊高0.5厘米。為保護韌帶可佩帶護膝2～3周。
溫馨提示
1.早期可采用冷敷、施壓減輕腫脹，避免患處活動。1～2天后可在患處進行按摩，促使血液循環加速，有條件的還可進行理療。 2.應忌不消化之物，忌吃一些如韭菜、香菜、海鮮等刺激性食物。宜多吃水果、蔬菜。
- 友情鏈接：
- 足踝外科地方信息
