生活中如何做好青光眼的保健工作

　　生活中做好青光眼的保健工作，對患者的康復起著很大的幫助。平常燈注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。切忌在黑暗處停留過長的時間，因為在黑暗的環境中，瞳孔的變化會引起房水流出通道受阻從而使眼壓升高。看電視時，應在室內點一盞小燈，使室內不至于太暗，且觀看時間不宜過長也是常見的青光眼保健方法。

　　生活中做好青光眼的保健工作需要注意以下幾個方面，請看具體介紹：

　　1、戒煙限酒

　　吸煙會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，喝酒后臉色發紅的(毛細血管擴張)，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發青、發白的(血管收縮)，則不要飲酒，是青光眼的護理方法。

　　2、慎戴墨鏡

　　在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境里停留過長時間，也是護理青光眼的方法。

　　3、穩定心情

　　不少青光眼患者都有這樣的體會，如果今天心情不好，眼壓就會高些。青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅游等活動陶冶情操，穩定情緒。

　　4、飲食清淡

　　多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料，并要適當控制飲水量，飲水量過大會引起眼壓升高。

　　以上內容為生活中青光眼的保健工作的詳細介紹，希望對大家有所幫助。青光眼患者在服用藥物時一定要慎重，因為它們除了能解痙止痛之外，還具有散大瞳孔，使眼內壓升高的作用，服用后極有可能誘發或加重青光眼的癥狀。青光眼每天點藥的次數和每次點藥時間應完全遵照醫囑。要定期檢查視力，視野，眼底變化和測試二十四小時眼壓變化。