皮膚腫瘤（皮膚癌）
皮膚腫瘤預(yù)防措施有哪些
皮膚腫瘤是一種難以治愈的皮膚疾病，它的出現(xiàn)也是嚴(yán)重的影響到很多人的身心健康，給患者的生活帶來(lái)諸多不便。因此，對(duì)于皮膚腫瘤我們有必要做好相關(guān)的預(yù)防措施，那么皮膚腫瘤有哪些預(yù)防措施呢?
預(yù)防措施：
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2.不要過(guò)多地吃咸而辣的食物：不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力：勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見(jiàn)壓力是重要的皮膚癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4. 加強(qiáng)體育鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5.生活要規(guī)律：生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠(yuǎn)離自己。
6.不要食用被污染的食物：如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
7.不要過(guò)頻洗澡：最新研究表明過(guò)頻洗澡也會(huì)導(dǎo)致皮膚癌(先皮膚出現(xiàn)紅腫即皮膚炎，皮膚炎誘發(fā)皮膚癌)，這不是危言聳聽(tīng)，這有事實(shí)依據(jù)，專(zhuān)家建議一周三天洗一次澡就足夠了，而且搓揉力度要舒適，身上有些污垢不會(huì)影響健康，甚至?xí)鸬奖Ｗo(hù)作用，這在炎熱地帶是很有幫助的。
8.不要過(guò)度進(jìn)行人工日光?。?/strong>據(jù)《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》報(bào)道，人工日光浴床使用者患上皮膚癌的幾率比非使用者高20%。
皮膚腫瘤給人們帶來(lái)的危害不小，我們不可忽視它，在平時(shí)里要多加注意，多加了解并積極預(yù)防。另外，如果您發(fā)現(xiàn)有該病的類(lèi)似癥狀發(fā)生，為了您的健康，要馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。最后祝您身體健康，生活美好。
溫馨提示
1.皮膚腫瘤患者多吃富含維生素C和A水果蔬菜，多吃高蛋白，多纖維，低脂肪，易消化食物，忌食油膩、煎炸、辛辣類(lèi)等食物。 2.生活工作中，避免長(zhǎng)期接觸有害的化學(xué)物品，防止長(zhǎng)時(shí)間皮膚暴曬，遠(yuǎn)離電離輻射。
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