怎么預防白癜風

　　白癜風是種可怕的疾病，人們就必然早點引起重視，此病屬于難治性疾病，最大特點易復發和擴散，目前治療白癜風的每一種藥物都有一定的適應癥，不一定適合所有患者，治療不對癥還會加重病情，使機體產生抗藥性與耐藥性，因此，預防比治療更重要。

　　有效預防白癜風的措施有哪些?

　　1、避免直接接觸化學物質：

　　化學物質對黑色素細胞，有嚴重的傷害，平時應盡可能避免皮膚，直接觸化學物質，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等。

　　2、避免強光暴曬：

　　夏季紫外線過于強烈，過量照射肯定會加速黑色素細胞的消耗，使黑素細胞中堆積大量有毒物質，對細胞造成損傷，白癜風患者皮膚尤其敏感，所以初步要做好適當的防曬措施，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，并運用適合膚質、適合場地的防曬品，帽子、陽傘、長袖外衣等，也能較有效地阻擋紫外線的傷害。

　　3、小心皮膚的外傷

　　外傷和摩擦患處，皮膚會使患病情況更加嚴重或疾病反復發作，從事戶外工作的白癜風患者初步要在這方面特別關注，不要讓肌膚再次遭遇傷害。另外白癜風患者洗澡時，不要用力搓皮膚。

　　4、挑選恰當的護膚品

　　白癜風面部發現了皮損的患要初步要關注，挑選溫和的護膚用品，含有植物美白成分的化妝水，能夠軟化角質層，達到收斂和美白的作用，面霜能夠改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用。

　　5、糾正不良的飲食習慣、忌口很重要

　　白癜風患者服用維生素C是無益有害的，因為它能使已形成的多巴醌立即還原成多巴，從而中斷了黑素的生物合成。有人推測維生素C可是部分患者，特別是血清銅氧化酶活性偏低的人誘發白癜風。因此對于富含維生素C的食物如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等，應盡量少吃。日常生活也表明，過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬、瘦肉)、動物肝臟、蛋、奶、菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

　　6、加強體育鍛煉，提高身體機能

　　白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發熱、扁桃體炎、咽炎等發生而引起病情復發、加重。

　　參考文獻《白癜風患者的家庭養護》