小腦萎縮（脊髓小腦萎縮癥）
小腦萎縮的預防方法是什么
小腦萎縮是一種家族顯性遺傳神經系統疾病，只要親人中有人患病，其子女將有50%的機率遺傳此癥并發病。雖然小腦萎縮是遺傳性疾病，但是有效的預防可以延緩病情的發展。以下是小腦萎縮的預防方法介紹：
首先，小腦萎縮的患者一定要吃早餐。早餐是三餐里最有營養的，里面的葡萄糖是最豐富的。占人體體重約2-3%的腦，耗氧量占全身耗氧量的20%-30%，其能量主要來源于葡萄糖的有氧代謝，腦細胞一旦缺乏氧氣和能量，就會出現大腦記憶及其它功能的減退，最終發展至小腦萎縮。
其次，戒除一些不良嗜好也是小腦萎縮的預防方法之一。不良嗜好能對大腦產生不利的影響，如酗酒會使大腦皮層的遏制減弱，所以酒后人會覺得頭重腳輕，舉步不穩、反應遲鈍等，長期酗酒則會損害大腦功能，甚至導致酒精中毒性腦病或腦血管硬化乃至破裂，威脅人們的生命安全。
再次，適當的有氧運動可以有效的預防小腦萎縮的發生。大腦新陳代謝旺盛，需氧量多，若氧供應不足，腦細胞工作效率下降，會導致功能障礙，而做一些有氧運動可有效改善大腦的供氧情況。
溫馨提示
1.對于有小腦萎縮遺傳性家族史的患者，有必要在50歲左右時選擇運用延緩衰老的中藥進行調理，以改善腦細胞衰老的狀況。 2.少葷多素調整飲食，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，禁酒戒煙。
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