運動神經元病的日常保健方法

　　運動神經元病是一種神經內科疾病，患者多于中年后起病，男性多于女性。另外，該病主要侵犯以上、下兩級運動神經元的慢性變性疾病。那么，我們在日常生活需要注意什么呢?下面，一起看一下關于運動神經元病的日常保健方法的介紹。

　　1、保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和遏制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

　　2、生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。忌煙酒。

　　3、飲食應以清淡而富有營養為主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲魚等富含多種氨基酸、維生素、蛋白質和易消化的滋補食品。少吃油膩過重的食物;少吃狗肉、羊肉等溫補食物;少吃不帶殼的海鮮、筍、芋等容易過敏的"發物";少吃含化學物質、防腐劑、添加劑的飲料和零食。忌食過酸、過辣、過咸等刺激物。

　　4、精神調攝：本病的特點是病程長且病情容易復發，感冒或勞累后加重。所以運動神經元病患者在治療中首先要有戰勝疾病的信心，積極配合醫生治療，定期復查，防患于未然。平日保持樂觀的生活態度，思想靜閑而少貪欲。

　　5、生活調理：生活有規律，要順應自然界變化的規律，適應自然環境四季的更替。所以運動神經元病患者在日常中要注意氣候的變化，以防疾病加重。如染上感冒要及時治療，避免運動神經元病的發生，尤其在流感泛濫的季節，要遠離公共場所，以防傳染，對日常穿衣、飲食、起居、勞逸等都應當有適當的安排，注意保暖。

　　6、體育鍛煉：運動神經元病患者勞累后加重，休息后減輕，因此要注意休息，避免劇烈運動。注意休息并不意味著臥床不動，適當的體育鍛煉同樣是運動神經元病患者不可缺少的，患者可以做一些醫療體操、太極拳或保健氣功，以增強體質，提高機體的免疫功能，對本病的康復也有幫助。

　　溫馨提示：以上內容是對運動神經元病的日常保健方法的詳細介紹，希望對大家有所幫助。由于運動神經元病最早癥狀多見于手部分，患者感手指運動無力、僵硬、笨拙，手部肌肉逐漸萎縮，可見肌束震顫。所以，一旦自己由此癥狀應立即就醫。