在我們生活中尿道炎是一種最常見的尿道粘膜的疾病，尿道炎會(huì)造成尿頻、尿急、尿痛、腰痛等其他癥狀，尿道炎疾病會(huì)給患者的生活、工作造成很大的困擾跟痛苦，因此，有很多人會(huì)感到擔(dān)心害怕，都想知道這樣的疾病到底有沒有什么好的預(yù)防方法。

　　1、多喝開水。早晨起床空腹喝杯白開水沖洗“內(nèi)環(huán)境”，日間可根據(jù)自己的飲水量適當(dāng)多喝些清淡的水，少喝糖水飲料。大量出汗以后，更要補(bǔ)充足量的水分。

　　2、勤排小便。

　　3、炎熱天氣穿的內(nèi)褲不宜過小或太緊，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

　　4、大便后衛(wèi)生紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　5、為避免因過度勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗力，應(yīng)保證充足的睡眠。

　　6、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩食物。

　　7、保持情緒樂觀，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

　　看了以上對(duì)尿道炎的預(yù)防介紹后，想必大家也知道了尿道炎的預(yù)防方法，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，還應(yīng)注意少吃辛辣食物，避免過度勞累。但不是說做到這些方面，疾病就不會(huì)找上你了，因此你還要做到，當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)的疾病癥狀的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院去做檢查跟治療，避免耽誤病情，出現(xiàn)更嚴(yán)重的疾病。