白領女性由于經常在辦公室久坐，很少運動，會使她們的盆腔受到壓迫，私密部位長時間潮濕，很容易滋生細菌，極易患陰道炎。

　　1、經期不要性生活

　　專家指出，女性在經期一定不要有性生活，這樣很容易感染。如果得了陰道炎，治療期間也不要有夫妻生活，或選用避孕套以避免交叉感染。

　　2、適當的活動一下

　　白領女性一定要多運動建議每坐一個小時就起來活動，活動大約十分鐘，做做擴胸運動，活動一下頸部，保證血液循環暢通。

　　3、生活的調理

　　久坐于辦公室的女性朋友們一定要重視個人衛生，保證外陰的潔凈。每周可用溫水清洗陰部兩到三次，不要經常使用陰部清洗液來清洗。此外，勤洗勤換內褲，選擇棉質的內衣褲。

　　4、注意飲食

　　白領女性飲食要以清淡為主，少吃生冷、辛辣等刺激性的食物，以免釀生濕熱或耗傷陰血，導致陰道炎的發生。