乳腺增生是女性比較常見的一種婦科疾病，而且也是乳房疾病中的高發病。鑒于乳腺增生對女性健康的影響較大，所以女性朋友要做好預防乳腺增生的工作，從而才能避免乳腺增生帶來的危害。

　　一般來說，乳腺增生是女性較常見的乳房疾病，而且在近年來不斷呈上升趨勢，并且年齡也越來越低齡化。然而，乳腺增生癥狀主要是正常乳腺小葉生理性增生和復舊不全，若乳腺的正常結構發生紊亂，那么就是屬于病理性增生。同時，乳腺增生引起病變最嚴重的是變成乳腺癌，所以廣大女性朋友要注意做好乳腺增生的預防工作才是最重要的。在平時預防乳腺增生疾病，女性可從以下方面入手：

　　① 保持良好心情

　　在平時保持良好的情況，那么卵巢就會正常排卵而不會受壞情緒影響，并且孕激素也不會減少，從而避免乳腺增生的出現。

　　② 和諧性生活

　　在平時保持和諧的性生活，從而可以調節內分泌，不僅增加對乳腺的保護力度和修復力度，而且孕激素正常而防止乳腺增生的出現。

　　③ 妊娠和哺乳

　　女性若懷孕或產后進行哺乳喂養，那么也是預防乳腺增生的好方法。

　　通過以上相關介紹，相信廣大女性朋友已有所了解。