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時間：2012-03-08 13:52來源：求醫網
1.要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力
2.日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃
3.用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環
4.用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環
5.要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。
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