早泄是指男性性交時(shí)間少于2分鐘，男性早泄的臨床癥狀主要表現(xiàn)為性交困難，由于男性在勃起之后就射精，也自然隨之進(jìn)入疲軟的狀態(tài)，所以早泄的患者很難真正意義上進(jìn)入性交的狀態(tài)，從而導(dǎo)致夫妻性生活不和諧或夫妻關(guān)系破裂。早泄的患者尿液中會(huì)有白色的沉淀物隨著尿液排出。那么怎么預(yù)防早泄的發(fā)生呢？

　　預(yù)防早泄的重點(diǎn)方法總結(jié)如下：

　　1、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　男性朋友在生活中應(yīng)安排合理的作息時(shí)間，注意多休息，盡量避免熬夜、以及辛辣多鹽的食物，多注意食用營養(yǎng)豐富的食物，多吃綠色蔬菜和水果建議在業(yè)余時(shí)間參加體育鍛煉增加身體的體質(zhì)。

　　2、禁止手淫

　　男性朋友在平時(shí)過度的手淫，是會(huì)直接引發(fā)多種性功能障礙疾病的，因此男性在平時(shí)應(yīng)禁止手淫的現(xiàn)象發(fā)生，避免引發(fā)更嚴(yán)重的危害。

　　3、正確的認(rèn)識(shí)性知識(shí)

　　夫妻在生活中應(yīng)雙方都應(yīng)該具備了解性知識(shí)，以及預(yù)防早泄的相關(guān)知識(shí)，且還要注意盡量避免心理性的早泄發(fā)生，這對(duì)預(yù)防男性早泄的發(fā)生是很有幫助的。

　　4、及時(shí)治療并發(fā)癥

　　現(xiàn)在的很多并發(fā)癥是會(huì)直接引發(fā)早泄的現(xiàn)象發(fā)生，因此男性在平時(shí)生活中做到有病就要及時(shí)醫(yī)治，避免帶來更嚴(yán)重的危害。

　　男性初期早泄主要表現(xiàn)為精神抑郁，對(duì)許多事情都不能表現(xiàn)出興趣與激情，也會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，男性特別容易感到疲勞。男性早泄最典型的癥狀是在接觸或剛接觸女性外陰，時(shí)間段或尚未進(jìn)入高潮時(shí)就射精，同時(shí)患者還會(huì)伴有長期失眠、精液稀薄等癥狀。