男性患上早泄要怎么護理呢?專家介紹：男性患上早泄這種疾病后，除了要積極治療外，還需要做好該病的護理工作，只有雙管齊下才能將疾病更快的**。那么男性患上早泄要怎么護理呢?下面我們一起來了解一下。

　　男性患上早泄要怎么護理呢?男性患上早泄的護理：

　　一、患者要穩(wěn)定情緒：早泄的發(fā)病與精神、情緒行裝因素具有密切的關系，如果男性朋友過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等都會引發(fā)早泄。因此男性在性生活之前的情緒是否正常，對射精的快慢有很大的影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都會導致射精過快，也是早泄的發(fā)病原因。

　　二、參加體育鍛煉：我們都知道做一些鍛煉有助于早泄，因此男性朋友應該加強整的體育鍛煉、多運動。而具體的運動項目而是根據(jù)個人的情況而定，強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑、游泳、爬山、球類運動、體操、健身房鍛煉都是錯的選擇。

　　三、飲食調(diào)節(jié)：我國最原始最傳統(tǒng)的治療疾病方法飲食療法，其實早泄也可能通過飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友在生活中可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，還是精液、性激素的重要組成部分。

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