對女性朋友來說，最難過的事摸過于不能擁有一張白皙無瑕的皮膚。最痛苦的事莫過于人還年輕，而臉上卻長了很多難看的咖啡斑。美麗的臉龐可以說是每個女人自信的源泉。那么，滿臉咖啡斑的你是否已經下定決心去改善自己的肌膚呢?下面讓小編告訴你最有效的淡斑好方法，教你怎么快速去掉臉上的咖啡斑。

　　1、從生活習慣入手

　　如果沒有好的生活飲食習慣，祛斑是很難實現的。不規律的生活飲食習慣會導致內分泌紊亂。間接促使咖啡斑形成。所以平時一定要防止睡眠不足，飲食不均衡等生活習慣。盡量養成早睡早起、勤鍛煉身體、飲食上多吃蔬菜、水果。少吃刺激性食物，尤其是咖啡、飲料、酒類等。

　　2、白醋洗臉

　　買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，加入1-2小勺白醋攪勻。溫水或者涼水都可。洗完后換正常的或洗面奶清洗一遍。很多朋友在質疑，白醋真的有祛斑效果嗎?沒錯啦，在實踐中有很多朋友利用白醋做過嘗試，因為白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用，還有殺菌的作用，所以正確利用白醋，會有一定的效果。

　　3、胡蘿卜汁祛斑

　　取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜汁輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　4、全年防曬、保濕

　　干澀的皮膚最容易導致咖啡斑出現，日曬會促使絡氨酸酶生成大量黑色素。所以，防曬和保濕缺一不可。每天睡前給自己敷一片面膜。不要嫌麻煩，如果你想改善你現在的皮膚，就不要偷懶咯。出門也一樣，做好防曬措施。遮陽帽或遮陽傘都可，要有效遮擋陽光照射。

　　5、深層祛斑

　　對于咖啡斑比較嚴重的，建議除了一些平時的保護和淡化以外，一些好的祛斑產品也是有必要的，如泉詩曼無瑕原液就很有效果。因為一般的小方法是沒法深入到皮膚深處去對黑色素產生分解作用的。所以根據自己的情況選擇好的祛斑產品能進一步達到祛斑效果。