隨著年齡的增長，很多女性的臉上開始出現了黃褐斑，這是在警示著我們，時間越來越短，歲月催人老，而隨著年齡越來越大黃褐斑的跡象越來越明顯，很多女性開始買各種昂貴的化妝品試圖減淡這些“歲月的痕跡”，而在生活中我們也應該注意一些細節，讓主任來為大家講解幾個重點事項：

　　臉上長黃褐斑該怎么辦

　　一、防曬是關鍵

　　因為色斑較怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。即使在陰天時，紫外線也能進入房內、車內，所以一定要養成每天涂防曬霜、戴帽子的習慣。

　　二、心情調節

　　黃褐斑患者大多表現為氣滯血瘀，因此，女性嗎要保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒。注意勞逸結合，避免長期、過度的精神緊張。

　　三、飲食要均衡

　　多食富含維生素C的食物，因為維生素C能將顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素，并能將多巴醌還原為多巴，進而有助于色斑減退。含維生素C較多的食品如大棗，西紅柿，柿子，芹菜，黃瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。

　　四、禁有害化妝品

　　禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑霜，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。所以在選擇祛斑的化妝品是一定要慎重，詳細的咨詢醫生后，根據醫生的建議，選擇合適化妝品。

　　溫馨提示：治療臉上的黃褐斑一定要選擇正確的治療方式，激光治療是目前治療黃褐斑效果較為明顯的一種方式。