每個(gè)人都希望擁有一口潔白亮麗的牙齒，那是美麗的象征，更是自信的代表。那么，如何才能擁有一口健康美麗的好牙呢?日常的牙齒護(hù)理必不可少，包括牙齒清潔、選擇合適的牙刷、定期做牙齒檢查等。但你一定不會(huì)想到牙膏與牙齒健康之間也可能有著緊密的聯(lián)系。

　　下面，就來(lái)告訴你6個(gè)有關(guān)牙膏的“小秘密”，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)咯!

　　1、氟化物

　　眾所周知，牙膏的主要成分是氟化物，無(wú)論你購(gòu)買(mǎi)牙膏時(shí)的需求是什么，它的成分里都必定含有此物質(zhì)。據(jù)有關(guān)調(diào)查研究顯示，每天使用含氟牙膏清潔牙齒兩次的人，蛀牙的可能性將減少40%。

　　2、看標(biāo)簽

　　購(gòu)買(mǎi)牙膏時(shí)一定要看清牙膏體上的標(biāo)簽，正確辨明其是否符合正規(guī)的生產(chǎn)流程，其成分是否符合國(guó)家規(guī)定的成分標(biāo)準(zhǔn)，以免使用一些劣質(zhì)牙膏導(dǎo)致各種牙齦疾病的發(fā)生。

　　3、美白牙膏要慎重購(gòu)買(mǎi)

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上的牙膏種類琳瑯滿目，美白的、防蛀的、抗過(guò)敏的應(yīng)有盡有。但專家建議消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)美白牙膏時(shí)一定要特別慎重。因?yàn)楹芏嗝腊籽栏嗪衅讋褂眠^(guò)度會(huì)造成牙齦疾病。所以，那些打著“一周快速美白牙齒”等虛假旗號(hào)以欺騙消費(fèi)者的牙膏要慎購(gòu)。

　　4、牙膏使用劑量要適中

　　有這樣一種說(shuō)法：“少就是多”，意思是說(shuō)使用牙膏時(shí)要注意控制劑量，通常一個(gè)豌豆大小的牙膏就足夠徹底清潔一口牙齒。不要以為用的越多效果就越好，其實(shí)不然，劑量過(guò)多反而容易損壞牙齦。

　　5、刷牙方式很重要

　　你可以在市場(chǎng)上買(mǎi)到較好的牙膏和牙刷來(lái)保護(hù)你的牙齒，但如果刷洗方式不正確的話，同樣不會(huì)起到任何的保健功效。專家建議，每次刷牙時(shí)，以圓周式的手法反復(fù)擦洗，并用牙線徹底清潔干凈殘留在牙縫間隙中的污垢和細(xì)菌，這一點(diǎn)非常重要。

　　6、依據(jù)牙齒需要挑選牙膏

　　很多為了能夠快速達(dá)到某種效用，于是選擇一些并不適合自己的牙膏使用。結(jié)果適得其反，非但沒(méi)有實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，反而還引起各種的牙齒疾病，得不償失。所以，在購(gòu)買(mǎi)牙膏時(shí)，一定要根據(jù)自身的情況進(jìn)行挑選，切忌盲目購(gòu)買(mǎi)。