“是不是訓練時間越多效果就越好?如果是這樣的話，能不能盡可能多地為我們安排訓練?”在臨床康復工作中，我們經常碰到有不少患者及其家屬詢問此類問題。希望治療師增加訓練項目、延長訓練時間，其實這是訓練誤區。因此，我們在制定和實施治療處方時，一般應遵循以下基本原則：

　　1、個體化：每個人的病情千差萬別，而個人的身體潛能或客觀條件也在經常變化，所以訓練量必須根據每個人的具體情況，因人而宜，個別對待。

　　2、以全身耐力為基礎：體力的差別比性別和年齡的差別更為重要，因此制定訓練量要以全身耐力為基礎，并適當考慮年齡與性別的差異，不能引起機體過度疲勞。

　　3、保持安全性和有效性： 如果是內科病康復患者運動要達到改善心血管和呼吸功能的有效強度，即靶心率范圍，這個運動強度稱為安全界限，達到這個有最低效果的下限，稱為有效界限，而超過這個上限就可能有危險性，這個運動強度稱為安全界限。安全界限和有效界限之間就是治療安全而有效的范圍。如果是腦卒中痙攣患者，訓練疲勞會加重痙攣，不利于肢體運動功能恢復。

　　4、適時調整：訓練中必須綜合考慮各種因素如患者病情、病程、個體情況等進行數次微調或調整，才能成為符合自己條件的訓練處方。

　　因此，向患者及家屬宣教，了解訓練量并不是越多越好或越少越好，而是要根據患者的實際情況，綜合考慮以上原則，把治療項目如運動、理療、作業、語言、認知、吞咽等訓練合理配置，視病情及病人需要取舍，科學地安排，當然也要考慮患者的經濟承受能力