隨著社會(huì)發(fā)展與環(huán)境之間矛盾的惡化，人們生活及工作的環(huán)境也跟著惡化，越來(lái)越多的人患上了噪音性耳聾，其實(shí)我們自身可以做些身體力行的事情來(lái)減少噪聲性耳聾的發(fā)生。如何自我預(yù)防噪聲性耳聾?

　　噪聲性耳聾預(yù)防一、身體自控

　　對(duì)愛聽歌的朋友，是要從身體自控開始的。對(duì)噪音的定義，很多噪聲性耳聾的患者，可能覺得，自己的音樂，不能算是其中的一種。

　　其實(shí)不然，這種音樂，像是重金屬、死亡音樂、搖滾，甚至聲音太大的任何音樂，都算是噪聲的一種。

　　噪聲性耳聾預(yù)防二、體質(zhì)對(duì)應(yīng)

　　一些噪聲性耳聾的患者，因?yàn)椴煌w質(zhì)的問題，在治療噪聲性耳聾，預(yù)防噪聲性耳聾時(shí)，一定要辨體養(yǎng)生。像是一些陰虛的患者，陽(yáng)虛的患者，痰濕的患者，在噪聲性耳聾“身體力行”，預(yù)防的過(guò)程當(dāng)中。適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，自己對(duì)應(yīng)的體質(zhì)，是十分有效的方式。

　　噪聲性耳聾預(yù)防三、力所能及的活動(dòng)

　　身體的活動(dòng)，尤其是噪聲性耳聾的患者，運(yùn)動(dòng)的重要性，對(duì)噪聲性耳聾的預(yù)防，可以說(shuō)有很多益處。

　　不過(guò)，噪聲性耳聾的患者，一定要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。一些激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)噪聲性耳聾患者，就是不合適的。因此，這種情況，是一定要避免的。

　　噪聲性耳聾要防也要治，很多患者認(rèn)為主要自己日常多注意點(diǎn)，一段時(shí)間后就會(huì)好了，專家提醒，噪聲性耳聾是很難自愈的，需要患者及早進(jìn)行治療。

　　如何自我預(yù)防噪聲性耳聾?相信通過(guò)以上對(duì)噪音性耳聾預(yù)防常識(shí)的介紹，大家已經(jīng)有所了解。大家在生活中應(yīng)多加注意，多加預(yù)防，減少患上噪聲性耳聾的幾率。