預防扁桃體炎是每個人首要做的事，可是由于大家對扁桃體炎預防措施不太了解，預防扁桃體炎也無從做起，為了幫助更多人的免受扁桃體炎困擾，下面我們一起來了解預防扁桃體炎的4大保健方法。

　　專家指出，扁桃體是人體的一個重要的免疫器官，其作用很大。如果扁桃體出現病變就會致使人體免疫力下降，很容易讓病菌侵入，導致人體產生疾病，扁桃體炎如果長期得不到妥善治療，就會引發嚴重并發癥，危害人的身體健康，以咽痛為主要癥狀，伴有畏寒、發熱、頭痛等癥狀，日常生活細節對預防扁桃體炎至關重要。

　　1、慢性扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的，對于患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。

　　2、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應及時調整休息，戒除煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。

　　3、患扁桃體急性炎癥應徹底治愈，以免留下后患。

　　4、預防各類傳染病、流行病，流食或半流食，發熱高者町用酒精擦浴，協助降溫。

　　專家提醒：扁桃體炎是日常生活中的常見高發病，積極預防扁桃體炎能幫助患者遠離疾病困擾，同時，需要注意的是，一旦患病，必須要及時接受正規醫院的科學規范技術進行針對性的治療是關鍵，預祝早日徹底康復。