鼻息肉是發生于鼻內的贅生物，是常見的耳鼻喉科疾病。鼻息肉的發生多因風熱邪毒侵襲肺經，肺氣不得宣暢，積聚鼻竅所引起或平素嗜食辛辣炙購裎叮躺上蒸于肺，結滯鼻竅所導致。因此，我們應從生活中的小事做起，做好鼻息肉的預防工作。

　　鼻息肉預防應從日常小事做起：

　　1. 改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法。許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會有一個習慣，那就是擤鼻涕，不過一般不易擤出，因為鼻涕經常比較粘稠，這時患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

　　2. 預防鼻竇進水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進水發生感染，因此在頭部入水前我們都應該先做深吸氣，然后入水時用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向后吸入再吐出。

　　3. 預防感冒。一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當患上感冒后，患者會感覺病情比沒有鼻炎的人嚴重得多。患者感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。另外日常多運動可有效的預防感冒，可以打球，跑步，游泳等。

　　4. 良好的飲食起居。良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預防，我們應該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風良好，陽光充足。要懂得保護鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因為干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。

　　所謂細節決定成敗，如果我們生活中多加注意，就可以很好地預防鼻息肉。誘發了鼻息肉要及時去正規醫院治療，及時的控制病情，防止疾病惡化對身體造成更大危害。如果還有什么疑問，歡迎咨詢在線專家。

　　溫馨提示：

　　為解決患者在公立醫院看病難問題，切實貫徹衛生部《關于在公立醫院實行實名制網絡預約》的政策，患者通過網絡、電話預約，憑預約號即可到醫院一樓掛號就診，并可享受專家一對一接診及全程跟蹤治療。