一旦過敏體質(zhì)的人群碰見自己的過敏原，就會(huì)出現(xiàn)不同的過敏癥狀。有的患者時(shí)皮膚出現(xiàn)紅疹，有的是出現(xiàn)低燒癥狀，然而還有一類患者會(huì)出現(xiàn)過敏性鼻炎的情況，且容易定期反復(fù)發(fā)作。對(duì)于鼻炎來講，這類常見的情況總是會(huì)影響患者的生活和工作，甚至導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠等情況。

　　那么有些患者就要問了，市面上哪些治過敏性鼻炎噴霧劑有效嗎?就真?zhèn)€問題，研究專家告訴大家，任何的噴霧劑都只是遏制的作用，可以讓患者暫時(shí)去除鼻炎發(fā)作的苦惱，但是不能夠徹底的治療。要知道，過敏性鼻炎的發(fā)生最根本在于自身的過敏原，患者要了解對(duì)于什么物品或者食物有過敏的情況，及時(shí)的避開才能夠更好的預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作。

　　那么下面就先讓我們了解一下，如何在生活中預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作以及應(yīng)對(duì)策略：

　　首先要做的就是避免接觸過敏原，我們常見的易引發(fā)過敏性鼻炎的物品有，植物的花粉或季節(jié)性真菌，另外對(duì)于牧草花粉過敏的患者，盡量不要自己親自修正草坪或花草，如果要自己動(dòng)手建議帶上口罩。還要塵螨也是引起過敏性鼻炎最常見的過敏原，通常在地毯、床墊和床上用品上比較多。

　　其次過敏性鼻炎患者發(fā)作時(shí)，飲食上也要特別注意。忌食寒涼生冷食品，因?yàn)槿舸罅繑z入寒涼與生食極容易損傷肺脾陽氣。另外患者自己也要了解可能誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作的某一種或一類食品，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)或證實(shí)這一種或一類食物可能會(huì)激發(fā)過敏性鼻炎時(shí)，一定要盡量避免食用。

　　最后，患者們還要注意，盡量在過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)不要吸煙。因?yàn)橹苯踊蜷g接吸煙、乙醇類的氣味等，接觸性吸入時(shí)很容易使之噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重。