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哈爾濱市骨傷醫院

 

  哈爾濱市骨傷科醫院是一九五八年建立的,一九九七年八月經黑龍江省中醫管理局批準,在骨傷科醫院基礎上建立黑龍江省骨傷急救中心,是黑... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級 / 專科醫院
  • 【電話】0451-86316889
  • 【網址】
  • 【地址】哈爾濱南崗區西大直街214號

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隨便按摩脖子反而掩蓋病癥

時間:2013-02-01 12:19來源:求醫網

  “三高”人群不宜按摩頸部。頸部是人體的重要部位,有很多通向腦部的神經和血管,其中有一條非常重要的血管叫頸內動脈,腦組織所需的大部分血液由其供應。很多老年人,由于高血壓、高血脂等血管病變,頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。如果按摩頸部時手法太重,容易造成硬化斑塊脫落,隨血液進入顱內,堵塞顱內血管,引發腦卒中。此外,老年人頸部不適時也不要劇烈活動頸部,少做猛甩頭等動作。否則會導致頸動脈內的血液產生渦流,有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊,使其破潰、脫落,造成極為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。

  有頸椎病也要謹慎選擇頸部按摩。尤其是在頸椎病急性發作期進行頸部按摩或推拿、牽引,會使神經根部炎癥、水腫加重,疼痛加劇,病情惡化。因此如果感覺頸椎不適,千萬不要自作主張先行按摩,應及早到正規醫院進行診斷,再確定治療方案。適于推拿、按摩治療的,也應在專業醫療機構進行。

  此外,老年人大多有一定程度的骨質疏松,骨質變脆,如果按摩力道太大,容易發生意外。因此老年人應謹慎按摩,并且時間不宜超過半小時。

  經常脖子酸疼的老人,閑暇時可將頭緩慢地向前、后、左、右四個方向傾仰,然后緩慢轉頭,先順時針后逆時針。平時還可以多做些鍛煉頸椎的小動作:站立,兩手拇指頂住下頜,慢慢往后抬,使頭部保持仰伸狀態,堅持6—10秒鐘,重復6次;站立,右手繞過頭頂摸左耳,并向右方扳頭部,堅持6—10秒鐘,左右交替各做3次;站立,雙手十指交叉抱于頭后,將頸部往前拔,堅持6—10秒鐘,重復6次。若每天堅持做上述動作1—2次,對老年人放松頸部,減緩頸椎部位老化有很大的幫助。

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