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靜脈曲張高發人群應如何預防靜脈曲張?
時間:2012-11-20 15:17來源:求醫網
靜脈曲張高發人群應如何預防靜脈曲張?靜脈曲張是一種常見的疾病,在日常生活中,長期從事久站職業的老師、護士、發型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務員以及久坐職業的辦公室白領皆是靜脈曲張的高發人群,靜脈曲張對患者的危害是很大的,那么,靜脈曲張高發人群應如何預防靜脈曲張呢?現在請專家為我們詳細分析。
匯康醫院靜脈曲張科的首席專家邱鎮湘指出:首先,我們根據靜脈曲張的發病原因,要嚴格避免久坐久站等長時間維持同一姿勢不變,其次,應多做促進下肢血液回流的運動,這些方法都是能夠預防靜脈曲張的發生的,另外還有以下幾點預防方法可供大家參考。
一、常按摩下肢:坐正、坐穩,下肢伸直,膝下墊一軟枕頭,兩手掌做合抱式動作,分別放于外踝和內踝部位,兩手一外一內合抱下肢,由下向上到大腿來回推拿3—5分鐘。自己不便可由家人或別人幫助。
二、活動下肢關節:病人仰臥,將兩腿抬起,放下,上下活動2—3分鐘。稍停,兩腿交替抬起,再如此進行20次。此法既可加強肌肉運動,又可促進血液循環。
三、堅持每天的快速步行:快速步行也可以很好地預防靜脈曲張。因為在快速步行時,腓腸肌的收縮運動加強,有益于下肢靜脈血液的回流,從而預防下肢靜脈曲張。
四、揉壓小腿:坐在凳上,兩腿屈膝放在凳子上,用兩手合握踝關節,一只手放在踝關節的上部,另一只手握在接近踝關節的腳背上,一手按順時針方向,另一只手接逆時針方向,做圓圈形揉捏3—5分鐘。然后再由下向上擠壓5—10次。
五、常抬高雙腿:躺下休息,抬高雙腿,高于心臟水平,并維持膝蓋彎曲,躺15分鐘左右。以促進腿部血液循環,預防靜脈曲張發生。
靜脈曲張高發人群應如何預防靜脈曲張?
邱鎮湘提醒,從事久坐久站職業的靜脈曲張高發人群一定要在平時堅持運動,由于工作原因缺乏鍛煉,一旦發現病情,必須盡早治療。
目前,匯康靜脈曲張醫院斥巨資引進一大批高、精、尖癲癇前沿設備,如多普勒顯微微創鏡、全數字X射線攝影系統(DR)、體外短波治療儀、導航紅外脈沖核共振系統、德國微米光治療儀等國際優秀高新診療設備,為靜脈曲張提供了科學、準確的診斷依據和有力的治療保障。
另外,匯康醫院治療中心首家引進美國“FOAM美國超聲納米導融術”,突破了靜脈曲張、脈管炎等血管疾病創傷大、難治愈的難題。治療時間短,恢復快,手術后即可下床活動,不影響正常的工作和生活,是目前國際上治療靜脈曲張較好技術,開創了微創技術治療的新紀元。
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