橋本氏病是甲狀腺炎病的一種，橋本氏病不僅嚴(yán)重傷害患者的身體，也嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作。只有正確了解橋本氏的相關(guān)知識(shí)，才能做好預(yù)防工作，

　　專家指出，橋本氏多發(fā)于30～ 50歲女性，起病隱匿，發(fā)展緩慢病程較長(zhǎng)，主要表現(xiàn)為甲狀腺腫大，多數(shù)為彌漫性，少數(shù)可為局限性，部分以顏面、四肢腫脹感起病。

　　橋本氏的癥狀表現(xiàn)有哪些?

　　1、常見癥狀為全身乏力，許多患者沒有咽喉部不適感，10%～20%患者有局部壓迫感或甲狀腺區(qū)的隱痛，偶爾有輕壓痛。

　　2、橋本氏的癥狀表現(xiàn)還有就是發(fā)展緩慢，病程較長(zhǎng)，早期可無癥狀，當(dāng)出現(xiàn)甲狀腺腫時(shí)，病程平均已達(dá)2～4年。

　　3、頸部淋巴結(jié)一般不腫大，少數(shù)病例也可伴頸部淋巴結(jié)腫大，但質(zhì)軟。

　　4、甲狀腺多為雙側(cè)對(duì)稱性、彌漫性腫大，甲狀腺往往隨病程發(fā)展而逐漸增大，但很少壓迫頸部出現(xiàn)呼吸和吞咽困難。觸診時(shí)，甲狀腺質(zhì)地堅(jiān)韌，表面可光滑或細(xì)沙粒狀，也可呈大小不等的結(jié)節(jié)狀。

　　預(yù)防橋本氏病的好方法是什么?

　　1、在工作中承受壓力，精神壓力，要注意自身的情緒控制，女性的內(nèi)分泌比男性的要高于很多，所于發(fā)病的幾率就高于男性。其次是要有良好的心態(tài)，保持心情樂觀向上是預(yù)防此病的良方。要有一種平常心對(duì)待生活的心態(tài)和面對(duì)你的工作。從心理上預(yù)防橋本氏病是最有效的方法。

　　2、不要經(jīng)常熬夜，熬夜可導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，得橋本氏病的幾率就大大增加，因?yàn)槟愕乃叩貌坏綕M足，引發(fā)你的新神代謝功能不穩(wěn)定，此期間也是高發(fā)橋本氏病的高發(fā)期，一定要做好預(yù)防橋本氏病的措施。

　　3、飲食也十分的必要。應(yīng)該吃一些富含碘含量較多的食物。比如，肉類，豆腐類，魚類等食物。同時(shí)也要注意一些食物，不能吃海帶，紫菜。橋本氏病患者要吃一些高纖維素食品包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等干果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，不要吃一些刺激性的食物和物品。從飲食上預(yù)防橋本氏病是個(gè)很好的方法。

　　預(yù)防橋本氏病的好方法的介紹就到這里，專家提醒如果患上橋本氏病一定要及時(shí)治療，去正規(guī)醫(yī)院做專業(yè)的治療，以免延誤病情，增加患者的痛苦。