怎樣避免患上風濕病？隨著近年來風濕病發病率的提高，許多年輕人也因為某些原因而患上風濕病，所以對于風濕病的防治是非常重要的。那么怎樣避免患上風濕病呢？下面我們一起來聽100醫院骨科專家是怎么為大家介紹的：

　　1、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉或生產勞動，可以強健體魄，提高機體能力及防御風寒濕邪、侵襲的能力。

　　2、注意勞逸結合。過度勞累，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結合，飲食有節，起居有常，不妄勞做，活動與休息適度是很重要的。

　　3、避免風寒濕邪侵襲。患者勞動或運動后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當風吹；墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔干燥；內衣汗濕后應及時更換清洗。居住環境一不定期要陽光充足，空氣流通。

　　4、保持正常的心理狀態。臨床證實，患者精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等也是誘發該病的重要因素之一，而在患了病后，情緒波動又往往使病情加重。因此保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能有重要的作用。

　　5、預防和控制感染。有些風濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發病的，人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應面引起本病的，所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　6、爭取早期診斷，早期治療。雖然本病的致殘較高，但患有關節腫痛的病人只要對本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發展，減少致殘率，甚至治愈。

　　通過上述講解，大家對怎樣避免患上風濕病了解了嗎？專家提示：風濕病的危害不容忽視，需早發現、早治療才能使自己盡早的恢復健康。如果您還有什么其他問題可以點擊咨詢我院的在線專家，由專家為您解答疑惑。