男人的精子，關乎男人的生育大計!在目前國內的的男性不育中，有一半以上是精子問題造成的，所以，男士如何養“精”蓄銳，也就是男人成就“爸”業的關鍵。很多男性不注意平常生活中的養精細節，而導致男性不育癥，以下就是深圳男科醫院的專家總結的養精蓄銳的方法。

　　男性養“精”攻略

　　1、丟掉牛仔褲

　　在深圳這個火熱的海濱城市穿牛仔褲，那簡直是在扼殺你的子子孫孫們!精子最怕熱，陰囊的熱脹冷縮功能是為了保持精子在35度的環境中。長期穿牛仔褲，會把精子悶死!所以男性應該該穿寬松透氣的內外褲。

　　2、遠離熱水浴

　　熱水泡浴、泡溫泉、洗桑拿等等高溫洗浴，在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低他的精子數量，熱水坐浴可能對患者的睪丸產生不良影響，一般未育的男性是應該禁用的.....熱水浴不慎會“絕后”!

　　3、戒除煙癮

　　研究表明每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多，吸煙者的生殖能力與非吸煙者相比，可以降低一半!總之吸煙害處罄竹難書，戒煙!

　　4、不亂吃藥

　　有些藥品可對影響雄性激素的分泌和精子質量產生負面影響。如抗潰瘍藥物、安眠藥、抗高血壓藥等等，宜謹慎服用。

　　5、不要酗酒

　　小飲怡情，酗酒傷精!酒精則對男性睪丸有直接影響，長期大量飲酒，會導致睪丸萎縮，精液質量下降。長期酗酒可導致男性不育，或者加大后代患基因缺陷疾病的概率!為了下一代，戒酒!

　　6、調節營養

　　精子形成需要均衡的營養。動物蛋白、動物內臟、含鋅、鎂、鈣等礦物質高的食物、含維生素高的食物等等都是養精的食物。

　　“爸”業路上，有博愛相助

　　并不是每個人都注重養精之道，往往很多人恰恰是久久沒要上孩子才來開始著急，有些男性不育者甚至燒香拜佛只求一子!如果不幸患了不育癥，那么深圳博愛醫院或可祝你一臂之力!

　　深圳博愛醫院凝聚國內優秀的專家教授，長期進行男性不育癥的研究，針對輸精管堵塞、男性少精、弱精、無精所引起的男性不育癥，發明出系列方法“蓄能”再造法，它通過"精梭通"輸精管無縫接合術、"三步分期"沖擊療法、性腺軸生態激活療法、中西醫循證免疫療法等綜合"蓄能"再造，針對不同原因造成的男性不育采取相應的治療手段，讓患者恢復生育功能!

　　以上就是深圳男科醫院的專家給大家講解的養“精”蓄銳的方法，還沒生育的男性一定要重視了，避免出現讓自己后悔的事情。