夏季對男人的精子來說是個(gè)很大的考驗(yàn)，因?yàn)檫@樣的炎熱的天氣對精子的健康本就不利，而如果我們還不加以注意，再來一些危險(xiǎn)的殺精的行為，那么精子可就真的難以生存了，可能造成男性不育。以下就是深圳男科醫(yī)院的專家給我們介紹的夏季“養(yǎng)精”必備常識(shí)，希望廣大育齡男性引起重視。

　　夏季“養(yǎng)精”必備

　　1、讓“寶貝”感到清爽

　　一般睪丸的溫度只有保持在35℃時(shí)，才能正常產(chǎn)生精子，精子才能有活力。雖然說男人的睪丸有點(diǎn)空調(diào)的作用，熱脹冷縮以保持恒定的溫度，但是它的恒溫功能也有一定的限度!

　　三角內(nèi)褲、過緊的內(nèi)褲和外褲、牛仔褲，還有其他布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料的褲子，這些褲子一到夏季就是殺精的利器，會(huì)使陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，細(xì)菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將導(dǎo)致精子質(zhì)量差，活動(dòng)度低。

　　2、自行車座別傷著前列腺

　　深圳喜歡騎自行車的男性挺多的，這是既環(huán)保又健康的健身方式。但是自行車座細(xì)窄，可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，加重慢性炎癥，而前列腺分泌的前列腺液是精液的主要成分之一，會(huì)影響精子的健康。所以建議把車座進(jìn)行處理，加寬墊軟。

　　3、營養(yǎng)要均衡

　　夏季人們吃得很少，這對精子形成也不利。沒有原料，再好的精子工廠也造不出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品來。專家發(fā)現(xiàn)缺乏葉酸和鋅元素會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量不足。平時(shí)注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蘋果、蔬菜，保證蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給，為精子的形成提供全面的動(dòng)力。

　　4、戒煙

　　吸煙，是影響生育的最重要外界因素之一。吸煙會(huì)減少精子的數(shù)量及活性，據(jù)統(tǒng)計(jì)，男煙民的精子計(jì)數(shù)比平均值降低17%。而被動(dòng)吸煙的你同樣深受其害，受孕率會(huì)明顯降低。不過，已經(jīng)證實(shí)的好消息是，戒煙的男性，精子計(jì)數(shù)提高800% !想要好生育的男性朋友們，一定要開始戒煙啦!

　　患了不育癥，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院治療

　　現(xiàn)在男性不育癥的比例很大，而這也給很多用心不良的人鉆了空子，一些江湖郎中號(hào)稱是老中醫(yī)，有古傳秘方治療不育癥，還有些小門診也打出這樣的廣告。專家指出，男性不育的原因是相當(dāng)復(fù)雜的，即使是秘方也不能包治一切原因造成的不育，而小門診更是缺乏相應(yīng)的技術(shù)。

　　深圳博愛醫(yī)院男科從事男性健康19年來，在男性不育方面取得了很大的突破，研究成果和臨床經(jīng)驗(yàn)均極其豐富，治療方法“蓄能”再造法，針對輸精管堵塞、男性少精、弱精、無精所引起的男性不育癥采取相應(yīng)的治療手段;通過"精梭通"輸精管無縫接合術(shù)、"三步分期"沖擊療法、性腺軸生態(tài)激活療法、中西醫(yī)循證免疫療法等綜合"蓄能"再造，為蓄集精子數(shù)量及活力提供能量支持，達(dá)到生育目的。該技術(shù)獲得了業(yè)界的高度評(píng)價(jià)，為不育患者帶來了福音。

　　以上就是深圳男科醫(yī)院的專家給大家講解的關(guān)于夏季“養(yǎng)精”的相關(guān)知識(shí)，希望對您有所幫助。男性不育癥是一個(gè)復(fù)雜的疾病，**要相信科學(xué)治療才能**。