體驗跑步樂趣 感受健康快樂

　　第七屆博愛健康文化節·深圳公園綠道長跑賽圓滿結束

　　7月14日，由深圳都市報 、深圳長跑網、深圳博愛醫院博男俱樂部聯合舉辦的“健康起跑 為理想加油——第七屆博愛健康文化節·深圳公園綠道長跑賽”在深圳中心公園-筆架山公園綠道段勝利舉行，經過激烈角逐，男子組、女子組分別產生冠、亞、季軍以及十強選手，比賽結束后進行了頒獎典禮。

　　參賽選手來自深圳、東莞、惠州、香港等地，外國友人現場加入

　　跑步作為一項積極、健康的生活休閑方式，正受到越來越多都市人群的歡迎 ，本次深圳公園綠道長跑活動得到了市民的積極響應。本次比賽吸引了來自深圳、東莞、惠州、香港等地的參賽選手參與進來 ，包括學生、老人、普通市民和長跑愛好者。在長跑活動中還吸引了一位德國友人的現場加入。

　　在長跑隊伍中，一位滿頭白發的老人十分顯眼，63歲的王先生說道：“跑步是最經濟實惠、最能鍛煉人意志的一項運動，深圳應該多舉辦類似的活動。”他建議在跑步時一定要運動適度，做到有快有慢和循序漸進，從而達到健康的效果。

　　堅持長跑15年，白領男子輕松獲優秀

　　本次長跑比賽分男、女兩組，分別進行比賽，長跑路線主要圍繞中心公園、筆架山公園綠道，總里程約10公里。上午7時許，參賽的運動員在教練的引導下進行了熱身運動。隨著裁判發令槍響，數百名運動健將們奮力沖出起跑線。運動員們矯健的身姿，火熱的激情，吸引了沿途大批市民為運動員加油助威。最后，本次比賽的男女組優秀分別是黃先生和李小姐，跑完全程時間分別為35分和41分。

　　談到長跑的好處，自1998年就開始堅持長跑運動并經常參與學校或社會長跑比賽的黃先生說道：“堅持長跑運動后，精力很充沛，上班很輕松。”女子組優秀李小姐說：“運動讓人健康，而且在有集體氛圍的比賽中能夠使人得到很好的交流。”他們非常喜歡這次長跑比賽，無論是組織方的流程安排還是活動場地的選定，都恰到好處。

　　長跑運動是環保的，對心、肺功能有好處

　　比賽結束后在與德國友人的交談中得知：“在國外，人們會自覺將跑步融入生活中，健康應該融入生活。”跑完全程的深圳博愛醫院楊院長從健康角度說出了參加活動的感受，“參加此次活動非常開心，起到了減壓的效果，長跑運動是大眾非常喜歡的，也是環保的，對心、肺功能有好處。”他建議深圳市民要改變觀念，工作再忙，也要抽出一點時間運動，要多關心自己的身體健康狀況，也希望更多的人加入博男俱樂部，相信博男俱樂部會給大家帶來更多更好的活動和交流，來改善都市人群的亞健康狀況。