不知不覺秋天就已經到了，雖然南方的城市還會持續一段時間的火熱，但敏感性肌膚現在就要開始注意皮膚護理啦。秋天干燥的氣候，導致一系列肌膚問題：皮膚緊繃、干燥、脫皮，甚至出現細紋，秋季皮膚保養的關鍵在于美白和補濕。今天就為大家分享一些秋季皮膚保養小常識，讓你的肌膚水嫩美白!

　　從立秋開始，太陽直射從北回歸線慢慢南移，天氣就會漸漸變涼，空氣水分越來越少，器官和肌膚開始出現換季帶來的種種不舒服，在肌膚保養問題上，重中之重是要補水保濕，以緩解干燥氣候對于我們人體的傷害。在秋季時要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。下面，向各位介紹秋季皮膚保養的4個要點，為自己的肌膚美白加分吧。

　　1、補充體內水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發。

　　2、注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

　　3、選擇合適的護膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

　　4、皮膚護理分白天和晚上：白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

　　了解了以上秋季皮膚保養的只是，同時為了幫助各位愛美的女性朋友更加多地去發覺自身的潛質，從而塑造美麗奇跡，創造屬于自己的精彩人生，深圳博愛醫院特舉辦了第19期美媛沙龍薈，誠邀您的參與!

　　秋季皮膚保養的4個要點

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　　美麗蝶變 好禮連連

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