不知不覺秋天就已經(jīng)到了，雖然南方的城市還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的火熱，但敏感性肌膚現(xiàn)在就要開始注意皮膚護(hù)理啦。秋天干燥的氣候，導(dǎo)致一系列肌膚問題：皮膚緊繃、干燥、脫皮，甚至出現(xiàn)細(xì)紋，秋季皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵在于美白和補(bǔ)濕。今天就為大家分享一些秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)，讓你的肌膚水嫩美白!

　　從立秋開始，太陽直射從北回歸線慢慢南移，天氣就會(huì)漸漸變涼，空氣水分越來越少，器官和肌膚開始出現(xiàn)換季帶來的種種不舒服，在肌膚保養(yǎng)問題上，重中之重是要補(bǔ)水保濕，以緩解干燥氣候?qū)τ谖覀內(nèi)梭w的傷害。在秋季時(shí)要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。下面，向各位介紹秋季皮膚保養(yǎng)的4個(gè)要點(diǎn)，為自己的肌膚美白加分吧。

　　1、補(bǔ)充體內(nèi)水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分;或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā)。

　　2、注意飲食調(diào)養(yǎng)：多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

　　3、選擇合適的護(hù)膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。

　　4、皮膚護(hù)理分白天和晚上：白天的護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜;晚上的護(hù)理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅尃I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

　　了解了以上秋季皮膚保養(yǎng)的只是，同時(shí)為了幫助各位愛美的女性朋友更加多地去發(fā)覺自身的潛質(zhì)，從而塑造美麗奇跡，創(chuàng)造屬于自己的精彩人生，深圳博愛醫(yī)院特舉辦了第19期美媛沙龍薈，誠邀您的參與!

　　秋季皮膚保養(yǎng)的4個(gè)要點(diǎn)

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