關(guān)于甲狀腺功能亢進的保健方法是什么？應(yīng)該做到哪些保健呢？下面是我院貴陽市云巖區(qū)中醫(yī)院專家的介紹。
甲狀腺機能亢進的保健方法
家庭治療措施
注意休息：在疾病發(fā)作期應(yīng)注意休息，避免勞累，并保持樂觀。
避免刺激患者：甲亢患者容易神經(jīng)緊張、心情煩躁，家人應(yīng)多給予關(guān)心，對患者病態(tài)的情緒要給予理解，不要刺激患者加重病情。
營養(yǎng)與飲食療法
多吃蔬菜：多吃下列食物：綠花椰菜、甘藍萊芽、甘藍、白花椰萊、芥末葉、桃、梨、黃色大蕪菁、大豆、菠菜、蕪菁。這些食物有助于壓抑甲狀腺制造荷爾蒙。
避免刺激物：至少三個月禁吃乳制品，也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物質(zhì)會加重病情，甲亢病人的飲食應(yīng)慎重。
多吃花生和涼性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表現(xiàn)者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者.可食用桑葚，甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。
多吃新鮮水果：可常吃富含維生素的新鮮水果，如蘋果、桃、棗、檸檬、椰子、芒果、無花果、香蕉、柿等。花生、核桃、蓮子、菱角、雞頭米等干果也可以常吃。
保健膳食
①銀耳太子參茶：銀耳15克，太子參25克，冰糖適量，水煎飲用，治療心慌、氣虛氣短癥。
②龍眼蓮子湯：龍眼肉4-6枚，蓮子、芡實各20克，水煎湯，于睡前服，連服3—5天，治療失眠、健忘、心慌怔忡、自汗盜汗等。
③柿子膏：青柿子1000克，蜂蜜適量。將柿子洗凈，去蒂切碎搗爛，以紗布擠壓取汁，將柿子汁放于鍋內(nèi)煮沸，改用文火煉為稠膏，加蜂蜜一倍攪勻，煎成稠膏，停火待冷，裝瓶備用，每次1湯匙，以沸水沖服，每日二次。
④百合粥：百合(干者30克，鮮者60克)，粳米60克。百合、粳米一起煮粥，加冰糖適量。早晚分服。清心潤肺、止渴化痰。
⑤蒸甲魚：甲魚1只，西洋參2克，調(diào)料適量。甲魚去內(nèi)臟，加西洋參、酒、醬油、姜片等作料，上籠蒸熟，食肉喝湯。治氣虛神疲，足很好的補益之方。
補充營養(yǎng)
①綜合維生素及礦物質(zhì)：用量依照產(chǎn)品指示。每天需服用大量。在代謝過快的情形下，必須增加維生素及礦物質(zhì)。
②維生素B群添加核黃素(B2)、硫胺素(B1)及毗哆醇(B6)：用量50毫克，每天3次，用餐時服用，必要時，可改用注射的方式。
③啤酒酵母：每天1-3湯匙。富含各種基本的營養(yǎng)素，尤其是維生素B。
④必需脂肪酸：用量依照產(chǎn)品標(biāo)示，用以恢復(fù)身體功能。
⑤ 卵磷脂：用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助脂肪消化，并保護細胞及器官的外膜。
⑥維生素C：每天300-500毫克。對緩解緊張或壓力的狀況尤其有效。
⑦維生素E：每天4001U。避免使用過量的維生素E，否則可能刺激甲狀腺。
甲狀腺機能亢進的危險訊號
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