產后風濕是一種常見病，不少新媽媽在生完寶寶后出現畏寒、怕冷的癥狀，經檢查而被告知患有產后風濕。產后風濕究竟是如何發病的呢?在日常飲食上應做好哪些防護呢?下面就讓我們來聽聽石家莊燕趙醫院風濕免疫專家唐衛忠主任是如何介紹的。

　　唐主任說，產后風濕又稱“月子病”，其發病原因至今尚未有明確的論述，但多數認為與以下因素相關：

　　1)婦女產期被風吹或接觸冷水所致的產后風濕，癥狀是長期肢體關節疼痛，手接觸冷水時疼痛明顯。

　　2)在寒冷地區，人們常常在寒冷環境中工作，寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限。

　　3)人群中有一些人特別怕冷、怕風，吃不了冷食、冷飲;夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。這類人屬于體質虛寒，所以特別容易得風寒癥。患了風寒癥體質更虛，常形成惡性循環。

　　4)日常生活被風吹，雨淋，久座潮濕地或涼地;濕地睡覺或吹電扇、空調均可致患風寒病;疲勞和熱身運動后，受涼寒氣侵入，形成各種疼痛癥候;夏熱天衛表大開受涼，涼氣入內導致各種疼痛、酸、困癥候;汗后表皮開受涼，使涼氣入內，阻礙氣血運行，導致疼痛癥候;情緒不好著涼會引起寒氣入經，可入臟腑，白話說“氣著涼”發展下去是很嚴重的。

　　由此可見，產后風濕之所以發病，在很大程度上是因為產后不注意保暖、日常飲食不加節制之過，那么，在日常飲食中該如何進行調養好呢?對于產后風濕的飲食調理，唐主任這樣介紹：

　　1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過度勞累。

　　2、飲食調養：多吃易于消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

　　3、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽。

　　4、情志調養：保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

　　5、在醫生的指導下進行治療。

　　以上就是有關產后風濕病因及飲食防護的介紹，希望對廣大朋友有所幫助。此外，唐主任還提醒廣大患者：在確診產后風濕之后一定要盡早進行治療，因為治療產后風濕的黃金治則是“早期診斷、早期治療”。