睪丸是男性缺一不可的生殖器官，但由于睪丸生理結(jié)構(gòu)的特性相對(duì)于其他器官而言，更容易被細(xì)菌所侵害，加上男性對(duì)生理健康保健的護(hù)理，使得男性的睪丸健康存在著嚴(yán)重隱患。睪丸是男人精子的主要儲(chǔ)存場(chǎng)所，睪丸出問(wèn)題，男人的后代健康岌岌可危。那么，男性該如何關(guān)愛(ài)自己的睪丸健康呢?
關(guān)愛(ài)男性睪丸健康 從六點(diǎn)入手
(一) 平常男性朋友可以多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。
(二) 少吃豬蹄、魚(yú)湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀。
(三) 男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。
(四) 如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
(五) 對(duì)于睪丸出現(xiàn)炎癥或者其它疾病的情況，切勿自行進(jìn)行抗生素的治療，可能會(huì)有一定的效果，但不可忽略其帶來(lái)的不良反應(yīng)。
(六) 注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過(guò)度性生活，不要頻繁手淫等。
其實(shí)說(shuō)到底，所有的睪丸保健的內(nèi)容如果不切實(shí)去做的話(huà)，上述內(nèi)容也都是枉然的空話(huà)。男性朋友其實(shí)更要善于保護(hù)自己。
睪丸是男人繁衍子孫后代必備的工具，越是男人產(chǎn)生雄激素的主要場(chǎng)所。如果睪丸出問(wèn)題不但會(huì)斷了男人的香火，更有可能讓男人因?yàn)樾奂に販p少越來(lái)越娘。所以男人要愛(ài)護(hù)自己的睪丸。如果出現(xiàn)了睪丸健康異常的情況，更要及早到醫(yī)院診治，接受規(guī)范治療。