在很多人的觀念中，男性都應該是陽光偉岸的，自然，精子的健康程度也成為了衡量一個男性是否健康、強壯的一個標志。因此，如果男性面臨著精子健康問題的話，不僅身體健康有影響，自身的精神健康也難以避免遭受迫害。那么，主要是哪些因素影響到了男性的精子健康呢?
那些影響精子健康的黑名單：
1.精子也會鬧脾氣喔
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。
2.精子不耐高溫高熱
“低溫環境”是精子的較好孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。
3.煙酒成份荼毒精子
根據醫學研究指出，香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。
4.精子需要營養補給
精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣，會造成營養攝取不均，讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對男性的性欲及性功能也會產生阻礙。
5.醫療藥品刺激精子
藥物中的鎮靜劑、安眠藥、緩癌藥物、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，一定應該避免濫用。
可見，避免這些影響精子健康不良因素較好的方法就是樹立良好的生活習慣，如果出現了婚后多年不育的問題，也要及早到醫院檢查，確診精子的情況，再進行規范治療。