陽痿的問題正隨著社會環(huán)境的污染和壓力在不斷的增多，如今更是成為常見的男科疾病了。所以男性朋友們要多點(diǎn)注意自己的健康情況，盡量避免患上陽痿。那么下面就為大家介紹陽痿的預(yù)防方法。
陽痿怎么預(yù)防效果會比較好？
一、消除心理因素要對性知識有充分的了解充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響要正確對待“性欲”不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流消除不和諧因素默契配合女方應(yīng)關(guān)懷愛撫鼓勵丈夫盡量避免不滿情緒流露避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時更要思想集中。
二、節(jié)房事長期房事過度沉浸于色情自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽痿的原因之一實(shí)踐證明夫妻分床停止性生活一段時間避免各種類型的性刺激讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。
三、提高身體素質(zhì)身體虛弱過度疲勞睡眠不足緊張持久的腦力勞動都是發(fā)病因素應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)并且注意休息防止過勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
男科醫(yī)院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關(guān)知識，在日常生活中做好預(yù)防措施，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適時，要及早到專業(yè)的專科醫(yī)院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關(guān)知識，可以點(diǎn)擊在線咨詢向我院醫(yī)生提出問題。