在此提醒男性朋友們，在性生活中千萬不要忍精，這種“蓄勢不發”的行為不僅不利于性生活，更對男性朋友的健康形成嚴重的危害，例如，前列腺炎就可由忍精所引發。
因為性興奮時前列腺乃至整個盆腔充血，前列腺液分泌也增加，然而在頻繁的性沖動中又忍精不射，可造成前列腺液滯留于前列腺內甚至溢出尿道，是引起無菌性前列腺炎的最常見原因。有研究表明，以性高潮射精為結束的性生活，盆腔充血消退的時間僅為15～30分鐘，而無性高潮期忍精不射者盆腔充血需12～24小時方才緩慢消退，說明性興奮時忍精不射者，較射精者前列腺充血的時間要長得多。
忍精不射，使滯留于前列腺內的前列腺液成了細菌等微生物極好的繁衍滋生地和擴散的媒介，并有可能使在尿道內大量繁殖的細菌蔓延至前列腺內繼續繁殖生長。而病原體感染又是促使長期滯留的前列腺液形成前列腺結石的重要因素。古代《素女經》中就有“若氣力尚壯，不可強忍;久而不泄，致生疽疾”的記載。至于“一滴精十滴血”，實為妄言。
男子每次性生活射出的幾毫升精液中90%以上是水分，其余的僅含少量蛋白質、糖、酶及微量元素鋅、鎂、鐵、鈣及礦物質等而已。長期忍精不射，貯于體內的精液會被酶消化，精子自然老化死亡，對人體怎能“采精補陽”及“補腦延年”呢?有些前列腺炎患者擔心射精會加重病情或會使病原體傳給配偶而長期禁欲，或性生活時“忍精不射”，都是不利于前列腺炎患者康復的。
當然，話又得說回來，縱欲過多或手淫頻繁也可能會引起前列腺炎的發作。有規律有節制的性生活則能定期排放前列腺液，緩解前列腺體漲滿感，促進前列腺液“吐故更新”，有助于保障前列腺分泌液的質量，促進精液液化酶的活性，這對促進精子與卵子順利結合，使女方受孕十分重要。所以，提倡節制、規律的性生活有益于呵護男子的前列腺。
另外，注意會陰部清潔與保暖，避免酗酒及食用大量辛辣之品，避免長時間久坐或騎車，積極治療全身各處的感染灶，不濫用抗生素，多喝水多排尿，促使前列腺分泌物排出，適當鍛煉以提高機體的抵抗力，改變不良生活習慣等，這些都有助于緩解前列腺患者生理與心理方面的癥狀，有助于防范細菌等病原體的‘卷土重來’。
健康提醒：為保持男性朋友們的身體健康，日常生活中一定要注意養成健康的生活方式，如果不慎患上男科疾病，更要第一時間到專業醫院接受科學的治療。此外，如果你還想了解更多關于男科疾病的診療問題，你也可直接向醫生提問，我將為大家詳細講解。