前列腺增生是讓不少中老**性朋友疼痛的一種男科疾病，更有寫(xiě)患者由于治療不及時(shí)或者治療方法不正確的問(wèn)題而導(dǎo)致尿毒癥的嚴(yán)重后果，因此男性對(duì)于前列腺增生疾病一定要重視起來(lái)，在日常生活中積極做好預(yù)防工作。正所謂“白病從口入”想要預(yù)防前列腺增生的話還需要先從自己的“嘴”開(kāi)始，改變自己的飲食習(xí)慣。
高纖維飲食遏制前列腺增生
研究已知前列腺增生的發(fā)生主要跟男性雄激素水平的異常有關(guān)。飲食中脂肪膽固醇是性類固醇合成的主要原料之一, 脂肪的攝入量大可導(dǎo)致性類固醇合成增多, 進(jìn)而影響前列腺的生長(zhǎng)，相反，蔬菜攝入多者前列腺增生發(fā)病率低，可能與高纖維食物和蔬菜中含有低量的雌激素, 有助于遏制前列腺增生的發(fā)生有關(guān)。
微量元素中鋅能防治前列腺增生
鋅的作用廣泛，在體內(nèi)可增強(qiáng)抵抗力，增進(jìn)食欲，防治前列腺增生等。含鋅豐富的食物有南瓜子、核桃、花生、魚(yú)、貝殼類食物、豬瘦肉、牛奶、栗子、蘋(píng)果等。番茄中含量豐富的番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織，也是前列腺增生患者較佳的飲食選擇。
不良飲食惡習(xí)容易導(dǎo)致前列腺增生
辛辣刺激食物，飲酒，可增加對(duì)前列腺的刺激，導(dǎo)致前列腺充血，加重其梗阻癥狀。新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品及適量食用牛肉、**可以以保持大便通暢，減輕癥狀。蜂花粉及其制品，含大量的氨基酸、微量元素和各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸對(duì)前列腺增生有一定的療效可使前列腺組織增加血液循環(huán)，減輕水腫，提高藥物療效，而且無(wú)不良反應(yīng)，可明顯縮小前列腺體積。
過(guò)多的脂肪、牛奶及奶制品、紅肉、谷物、禽類、淀粉類攝入可潛在增加前列腺增生和前列腺手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn);而蔬菜，水果、多不飽和脂肪酸、亞油酸和維生素D、微量元素鋅則有潛在的減少前列腺增生風(fēng)險(xiǎn)的作用。
前列腺增生成為了困擾中老年男性生活質(zhì)量的一大頑疾，為了預(yù)防前列腺增生，我們要調(diào)理好日常的飲食。如果男性朋友們不慎患上前列腺增生的話，為了防止嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，男性朋友一定要及早到專業(yè)的醫(yī)院治療。更多關(guān)于男性前列腺增生疾病的問(wèn)題，大家也可向醫(yī)生提問(wèn)，我會(huì)為大家一一解答。