對于成年男性朋友而言，無論自己處在哪個年齡階段，都不希望自己會出現性欲減退的問題，因為性欲減退的發生對患者而言著實是一個極大的打擊，既影響到身心健康又會對家庭完整造成影響，那么，為什么會產生性欲減退呢?一般來說，性欲減退都是因為不好的生活習慣造成的。下面，我們一起來看看如何預防好性欲減退。
一、首先,不能被生活壓力埋葬了性欲望：許多人由于緊張的工作和繁忙的家務，無暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無聲地退化了。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。有經驗的夫妻能正確調整性生活的規律，在瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。
二、盡量使夫妻間的性欲同步產生：由于男女心理和生理上存在著差異，所以應避免一方沖動已起，而另一方還無動于衷;或一方已結束了性高潮，而另一方則剛開始出現性興奮。這些都會導致性欲望的淡化。了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調情準備，使彼此性欲同步產生共入高潮，是性生活和諧的關鍵。
三、和善的夫妻關系對防治性欲低下甚為重要：性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、同歡共享伉儷之樂是順乎自然的。現代醫學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關鍵。
四、有些藥物能導致性功能下降：如鎮靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可遏制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應提起注意。那么，藥物是否也可以提高人的性欲呢?科學研究已經證實，適量的維生素和礦物質可以增強人的性欲。另外，服用些中藥(如枸杞子、人參、鹿茸等)來提高性欲也有很好效果。
以上就是關于男性如何預防性欲減退的相關建議，希望能夠對大家有所幫助。只要我們做好預防措施，要讓您患上性欲減退是不太可能的。當如果真的不慎患上性欲減退的疾病，就要重視起來，積極的治療才是康復的保證。如果您還有疑問，還可以點擊頁面的向醫生提問，專家將會為您竭誠解答。