其實對于哪些剛患上早泄，還不是很嚴重和明顯的男性來說，適當的學會以下預防早泄的方法對于早泄的控制和治療還是會很有幫助的。那么下面我們就來看看預防早泄的三種方法吧。
早泄的預防方法有：
1、增強體質：經常運動下，增強自己的身體素質，鍛煉的方法以登山、散步、做操等簡單運動為好，可以解除秋乏，利于心臟的充分運動，給各個組織器官提供更多的氧氣，對于早泄病情也可起到遏制作用。
2、飲食滋補身體：早泄患者秋季飲食適量增加優質蛋白質的攝入，如**、瘦肉、魚、乳制品及豆制品等。營養要合理。不吃或少吃辛辣燒烤之類的食品，包括辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮及酒等。這些食品容易加重秋燥對人體的危害。
3、擺正情緒：早泄患者在秋季應該重視心理疏導，緩解心理壓力。可以多與他人溝通，暫時放下早泄對自己情緒的影響，學會轉移注意力，盡量不要讓自己的情緒與早泄進入惡性循環。
廣州男科醫院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關知識，在日常生活中做好預防措施，當發現身體出現不適時，要及早到專業的專科醫院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關知識，可以點擊在線咨詢向我院醫生提出問題。