無論在外表還是內在，我們都需要不斷的去改變不斷的去護理，盡自己最大的能力變得較好。當然我們自身的健康也需要我們努力的改變，讓自己的身體棒棒噠不受疾病的侵襲，那么下面就教大家一些預防前列腺增生的方法。
前列腺增生的預防妙招有：
前列腺增生雖然具有明顯的年齡因素聞，但其發病并非是一定的，不可逆轉的。 男性朋友應從以下10個方面做起，防范前列腺增生的發生：
一、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
二、少飲或不飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。
三、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。
男科醫院提示：廣大的男性朋友們，多了解疾病的相關知識，在日常生活中做好預防措施，當發現身體出現不適時，要及早到專業的專科醫院就診治療，盡量避免疾病對自身健康造成傷害。如果有什么疑問或者想了解更多的相關知識，可以點擊在線咨詢向我院醫生提出問題。