如何有效的預防肝纖維化的發生呢?肝纖維化是指肝內纖維結締組織的異常增生，多是持續性肝損傷的結果。如果在肝纖維化階段，不能夠得到有效的治療的話，是會發展成為肝硬化，甚至是肝癌等比較嚴重的肝臟疾病。在生活中肝纖維化的有效預防方法有哪些呢?
1、減輕危險因素：預防肝纖維化要懂得減輕危險因素，如控制體重與血糖、糾正掾肝、戒酒、盡量不服用有肝臟損害的藥物等。
2、去除或控制病因：專家表示，有效預防肝纖維化還要去除或控制病因，如殺滅血吸蟲、控制肝炎病毒復制、改善膽汁淤積等。
3、情緒穩定：專家介紹，肝臟與精神情志的關系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發做。
4、改善肝臟炎癥:對于肝纖維化的預防還要改善肝臟炎癥，減輕肝細胞凋亡壞死等。
5、動靜結合:肝纖維化代償功能減退，并發腹水或感染時應一定臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，肝纖維化的預防還可進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等活動量以不感覺到疲勞為度。
6、針對纖維化本身的治療：專家還表示，針對纖維化本身的治療，這是有效預防肝纖維化最重要的了。肝臟沉積纖維組織吸收消退，逆轉肝纖維化。病因治療固然重要，但不可忽視針對纖維組織本身的治療。因為不少情況下，即使去除或控制病因，肝纖維化仍可持續發展。