美女們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎-過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些mm為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度!
在睡前端坐床前，用拇指或中指分別按壓足三里、三陰交、太沖、血海、合谷等穴，每穴按壓1分鐘，雙手同時按壓雙側穴位，用力要均勻，由小到大，以局部出現酸脹重感為度。可健脾疏肝，活血化濕，養顏消斑。
黃褐斑是體內疾病的“信號燈”。黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現，黃褐斑發生的同時，身體內部也會發生問題。如很多黃褐斑患者伴有精神不振、煩躁易怒 、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象，有些還同時伴有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。