有調查表明，黃褐斑的形成與我們的日常飲食有著密切的聯系，引起黃褐斑可能性就會增加。下面為大家推薦幾種對防治黃褐斑有很好效果的水果，患有黃褐斑的患者可以嘗試一下。希望可以幫助到有需要的人。
首先，是富含維生素的獼猴桃。獼猴桃有著“水果金礦”的美譽。果肉含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效遏制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
其次，是西紅柿。西紅柿含有能保養皮膚、消除雀斑的功效的物質成分。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是遏制黑色素形成的較好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。準媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
檸檬也是祛斑美容水果。檸檬中所具有的枸櫞酸能有效阻止皮膚的色素積累形成。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。
以上內容為大家推薦了幾種對防治黃褐斑有很好效果的水果，水果幫助我們保養肌膚，含有多種對人體有益的維生素，希望這幾個建議對黃褐斑患者有幫助。最后祝患者早日擺脫疾病困擾。