怎樣預防雀斑更有效!很多女性朋友臉上都會長有雀斑，她們在治療時發現雀斑十分難去除，但是，對于遺傳性雀斑，在治療上更是難上加難。遺傳性雀斑怎樣去除效果較好呢?這是很多患者最想知道的問題。
夏季是裙角飛揚的季節，街頭各種花色的裙子和遮陽傘形成一道獨特風景線。可是在這個大秀美麗的季節，卻有許多MM開始擔憂臉上的雀斑會加重。夏季如何預防雀斑呢?
預防雀斑，首先要做好去角質工作，因為夏季老廢角質層層地堆積，表皮層及真皮層的黑色素便無法被及時排出毛孔，久之便會形成色素堆積，生成雀斑。再者就是注重補水保濕工作，盡可能的選擇使用具有保濕功效的化妝水(因為內部含有大量的透明質酸等高效補水成分)。另外，在肌膚“打掃”干凈后，一定要認真涂抹保濕霜和防曬隔離。
適量的運動能夠有效預防雀斑，長期不運動，會讓你的體質和睡眠品質下降，新陳代謝減慢基至衰退，內分泌失衡，進而直接影響到肌膚，為雀斑的滋生提供溫床。所以，哪怕是散步走路也好，也要每天堅持30分鐘左右的運動量。
此外夏季應盡量避免食用感光類食物。因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而生出雀斑，所以要盡量避免在紫外線強烈的夏季進食感光食物，像紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。