寒冷的冬季，很多人都不愿意多運動，因此這就給免疫性較弱的人群造成了很大的傷害，許多疾病就有了可乘之機，紛紛入侵。其中對一類特殊的人群來說，應尤為注意，準媽媽要加倍小心。準媽媽的抵抗力視交叉的，要特別留意冬季高發的疾病并加以防范。
一、感冒發燒最常見
準媽媽咪在冬天因感冒就醫的機率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需藥物治療;癥狀較嚴重時則要使用藥物，特別是發燒超過39℃時，為避免持續高燒導致胎兒心跳加快，必須加以治療，而如果連續好幾周高燒，胎兒神經系統的發育恐怕會受影響。
如果準媽媽咪在冬季因受涼而感覺到不適時就可以使用紅糖姜水預防法來預防感冒。當感覺有可能會感冒的先兆時就熬一碗姜湯放一點紅糖來喝，姜湯里面放一些生蒜和生蔥等來預防冬季感冒。
二、腳腿抽筋打擾睡眠
懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天，這和氣溫變化有關，若加上準媽媽咪本身缺乏鈣質，就更容易發生，尤其是懷孕后期，晚上睡覺時會經常發作。發生抽筋時可以扳腳板，或按摩、走動讓血液活絡
三、很有可能患上氣喘
原本沒有氣喘的準媽媽咪，在懷孕時可能因體質、懷孕壓力以及冬季氣候改變而引發氣喘;若原本就有氣喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要隨時攜帶常用藥。
四、難以忍受瘙癢癥
妊娠搔癢癥和冬季癢一樣，特別容易在冬天發生，一旦出現了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。如果持續瘙癢，準媽媽應及時到醫院進行診療。
以上為大家講述了準媽媽冬季的一些保健小知識，希望能給大家帶來幫助。孕期保健是非常重要的，如果有不明白的地方，可以找專業人士進行咨詢。