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哪些方法是控制血糖的較好方法?專家說：哪些方法是控制血糖的較好方法呢?糖尿病一般多發于中老年人，但是隨著人們生活水平的提高，生活質量的上升，但是糖尿病患者的人數逐漸呈現上升趨勢，而且患者越來越年輕化。那么哪些方法是控制血糖的較好方法呢?下面是黑龍江瑞京糖尿病優秀專家來為大家總結幾個小方法。
控制血糖的較好方法包括：
1.控制飲食。
日常生活中對疾病的控制是非常重要的。想治療糖尿病在平時飲食中一定要注意少吃淀粉以及糖含量較高的食物，特別是細糧，應改吃雜糧類的主食，同時要適當的減少主食量，可以用副食來代替，還要多吃豆制品、蔬菜、白肉等，忌辛辣、油膩食物、盡量少喝酒，一定要保證充足的睡眠。
2.控制血糖。
如果糖尿病患者在做血糖指標控制時應該把空腹的血糖控制在五六毫摩爾每升，在餐后兩個小時的血糖也要控制在八毫摩爾每升，而糖化血紅蛋白控制在6.4%以下。
3.運動治療。
運動也是糖尿病的治療方法，運動不僅可以降低糖尿病病人的血糖，還改善心血管狀況，降低血壓、血脂，又能改善心理狀態，對糖尿病的治療又有很大幫助。應以輕度活動開始，根據糖尿病患者的耐受能力逐漸的增加活動量，但不要超過心肺以及關節的耐受能力。
4.治療其他疾病。
生活中有些疾病像感冒或者感染等都可能會引起體內的腎上腺素增多，導致血糖升高，所以積極有效的治療或是其他疾病對于控制血糖來說非常重要。
5.控制情緒。
過于緊張和壓力過大對人的健康著實不利。人們如果情緒波動大，悲觀消極甚至抑郁自閉，都不利于做到控制血糖。