卵巢囊腫是婦科的常見病，各種年齡均可患病，但以20—50歲的女性最為多見。因此，女人要注意預防卵巢疾病，就要學會如何檢查是否有卵巢囊腫。
卵巢囊腫在早期并無明顯的臨床表現，女人們往往因其他疾病就醫在行婦科檢查時才被發現。以后隨著腫瘤的生長，患者有所感覺，其癥狀與體征因腫瘤的性質、大小、發展、有無繼發變性或并發癥而不同。因此一定要學會自我檢查。
自查方法：
晨起，排空小便，平臥，雙腿稍屈，從小腹部的一側摸到另一側，如果發現包塊是硬狀異物即可疑為囊腫。
不過，若是自己觸摸到囊腫或產生了壓迫癥狀(腹部不適、尿頻、便秘)，表明囊腫已經長得很大了，就要請婦科專家來診斷了。
早期發現，早期處理
卵巢囊性腫物直徑大于6cm者應手術切除，并按常規送病理檢驗。因為良性腫物繼續生長下去也有惡變的可能。卵巢實性腫物不論大小應盡快手術，術中進行冰凍切片檢查，決定手術范圍。
盆腔腫物診斷不清或保守治療無效者，應及早做腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃腸癌患者術后應常規婦科檢查，并定期隨訪，以早期發現轉移癌。
TIPS：卵巢健康5大生活細節
1、保持好心情。卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關，但中醫認為，其發生多因七情損傷，或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢。
2、每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”建議每40分鐘后休息10分鐘。
4、不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。
5、處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
以上這些自我檢查卵巢囊腫的方法都記住了嗎?女人一定要關心自己，不要等到病入膏肓才被發現，卻為時以晚!時常自我檢查，遠離卵巢囊腫!