專家說子宮肌瘤疾病嚴重時會發生惡變的情況，從而導致女性不孕的產生，甚至會危及自身的生命安全。因此，患者一定不可以掉以輕心，要特別注意做好預防子宮肌瘤疾病的措施。積極采取避孕措施、多吃富含維生素的食物，都能夠很好的預防子宮肌瘤發生。
要擺脫的不良飲食習慣
1、禁食桂圓、濟南真愛婦科醫院紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2、飲食宜清淡，不宜食用羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。
3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
預防子宮肌瘤要擺脫的不良心理
1、對子宮肌瘤有恐懼癥。
2、存有僥幸心理，希望肌瘤能自行消失。
3、過多考慮經濟方面原因和對家庭的顧慮。
4、對子宮肌瘤不了解，缺乏必要的生理衛生知識。
5、肌瘤不痛不癢，能自己觸摸到下腹包塊，卻不引起注意。
6、對身體出現的一些異常變化感覺遲鈍，例如月經量增多，時間長達幾年，以至引起嚴重貧血，還不到醫院治療。
溫馨提示：在未絕經的女性中，隨著術后時間的逐漸延長，子宮肌瘤復發率也高了許多，且復發的肌瘤常為多個，即為多發性肌瘤，所以說肌瘤復發后也加大了治療難度。因此，對于已經行子宮肌瘤切除術的患者，不能認為肌瘤已治愈，從此可以高枕無憂，在生活中要注意調節自己的情緒和心理壓力，注意自己的飲食結構。