月經不調讓患者出現了非常嚴重的困擾，生活中患者要注意不能讓自己的身體處于不健康的狀態，大家要注意及時的用藥治療，但是飲食調節也非常的重要，下面我們來了解一下。
1、濃茶紅糖飲：喝一些濃茶紅糖飲是有利的，但是，我們要知道，女性此時要準備茶葉、紅糖適量。煮濃茶大約一碗就可以了，之后去渣，放紅糖溶化之后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
2、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、當歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有溫中補血，調經祛風作用。可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥。
月經不調的病因的詳細介紹
2、由于精神過度緊張，身體勞累，營養不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內分泌失調等全身性疾病引起的月經不調的病因，包括初潮年齡的提前，延后，周期，經期與經量的變化;
3、很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。不管是什么因素引起的月經不調，都需要到醫院檢查后明確病因對癥調理。
患上了月經不調一定要注意不能吃辛辣刺激的食物，同時患者要注意保持健康的飲食習慣，患者不能盲目的治療這種疾病。