作為婦科常見病，月經不調發生給患者帶來了不小的折磨，損害患者身心健康，想要避免疾病危害的發生，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生。
一、注意起居飲食習慣
專家指出，預防婦科炎癥的發生，在飲食方面，既要保持營養，又要注意不要過食油膩、刺激等食物，另外還要注意休息，別熬夜，要早睡早起，這些生活習慣，對于調經、還有一些婦科疾病的恢復治療都是非常有幫助的。
二、重視婦科檢查
專家指出，已婚的婦女由于性生活的增加，各種炎癥的幾率就會增加;到40歲以后，婦科腫瘤的發生也會逐年的增加;另外到更年期、絕經前后、尾絕經期會使更年期綜合癥以及老年性陰道炎發生率增多。
專家建議，對于已婚的婦女每年做一個常規婦科檢查，做一個宮頸的防癌刮片，以及盆腔的B超，這樣的話就能早期發現一些婦科疾病，降低重癥的風險。
三、避免意外妊娠
專家指出，如果發生了性生活，還是應該注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小診所或者是不正規的醫院就診，容易發生 盆腔炎癥、穿孔、藥流不全、人流不全等等，會直接影響到以后生育。所以要學會愛護自己，增強自我保護意識，必要的情況下盡量使用避孕套。
四、注意私處衛生
專家稱，女人私處的清潔工作是不容忽視的，一定要養成良好的衛生習慣，女性每天都應該清洗私處，性生活前后更是要特別注意建議讓伴侶也一起清洗，專家表示，像婦炎潔，潔膚凈這種含有中草藥的洗液、其中含有的苦參、百部等中草藥都是具有清熱、燥濕、收斂的作用，這些中草藥外洗可以起到防治外陰瘙癢等帶下病的輔助作用，作為日常護理也是不錯的選擇。
五、保持良好的心態
專家表示，心理因素對于婦科病的影響也比較大。中醫認為，情緒緊張、工作壓力大等狀況就非常容易傷及肝氣，導致肝氣郁結或者是肝陽上亢，從而導致月經失調，內分泌失調，甚至不孕癥的發生。
上述幾方面是專家給出的分析，希望引起大家的重視，當然月經不調是婦科常見病，其發生給患者帶來了不小的損害和折磨，為了最大限度的降低疾病危害的發生，大家在把握了月經不調怎么防治之后，還需積極咨詢相關專家的建議。