很多女性朋友在日常生活中，如果發現自己出現了意外懷孕的情況，往往都是通過人流手術來幫助自己終止意外懷孕，但是經常性的進行人流手術，對女性身體帶來的危害卻是非常大的，要想降低人流手術所帶來的危害，女性在進行手術之前，也要做好一系列的準備工作。
一、檢查是否確為懷孕
檢查女性是否懷孕，可通過女性的身體癥狀、體征及各項輔助檢查等綜合進行。倘若停經超過十天，女性伴有乳頭觸痛和乳房漲痛，乳頭變黑，并同時伴有惡心、嘔吐、心悸、易疲倦，尿頻等癥狀，就說明有可能是懷孕了。此時女性可自行購買早早孕試紙進行測試，或者也可到醫院做HCG檢查。
二、掌握人流的較好時間
做保宮人流手術的時間一般是在女性懷孕的30天到60天是較好的時間。如果懷孕時間過短，胚胎過小，容易人流不全;如果懷孕時間過長，胎兒較大，手術的時間會延長，出血量增多，對受術者造成的創傷也會相應增加。
三、飲食限制
人流術當天要盡量限制飲食，如患者身體狀況較差，可少量給予糖開水，但在術前4小時內，應禁水禁食，否則手術過程中，機體麻醉后可能會有一定的胃腸道反應而出現嘔吐現象，女性如胃中有食物，就容易將食物吸入氣管而造成窒息等嚴重后果。
四、身體清潔
人流術前1天要全身清潔，換洗干凈的衣褲，且盡量選擇方便穿脫的內褲和外褲，如術后身體較虛弱，可以便于穿著。
人流手術前不能吃的食物：
1.不宜吃生冷食物：女性朋友在人流手術后，腸胃功能會有所影響，以是在術前倡議不要食用過于寒涼的食物，以免毀傷脾胃，造成消化不良。另外，還需禁食冷飲、冰鎮飲料等，而梨、黃瓜、苦瓜、田螺、鱉等寒涼食品也應忌食。
2.不能吃油膩食物：因為手術后女性的胃張力和蠕動功能會減弱，所以在術前需禁食油大食物，如肥肉、植物油脂、油炸花生等，以免增多腸胃累贅，招致消化不良。
3.禁食辛辣食品。在做了人流手術后，受術者們需要注意避免進食辛辣性的食物，這類的食物是會刺激到子宮，然后加重陰道出血的情況的。
4.人流手術前不能吃薏米和螃蟹，由于薏米可促使子宮平滑肌興奮，而造成子宮收縮，可能導致流產。而螃蟹具有活血化瘀的作用，若孕婦食用會起到墮胎的作用，所以在人流前要禁食。
女性朋友在進行人流手術之前，不僅要科學的調節好自己的身體，還要注意在飲食上進行調節，遠離生冷食物，油膩食物，辛辣刺激性食物，這樣才能夠保證將自己的身體調理到較好狀態，從而保證自己手術的最大成功，降低人流手術給自己身體帶來的傷害。